健康・美容

体の中をいつもベストな状態にコントロールしてくれているのが、自律神経です。 「自律神経が乱れる」とよく耳にしますが、これは、交感神経と副交感神経の働くバランスが崩れるということです。 働くべきときに働かなくなったり、どちらか一方の働...

最近テレビや雑誌など、様々なメディアで自律神経という言葉を耳にしますよね。 健康を維持するためには、自律神経が一つのポイントになります。 それでは、自律神経は体の中でどういう働きをしていて、どうして健康にとって大切なのでしょうか？ ...

慢性的に冷えていると、新陳の不調を引き起こしてしまうことがあります。 頭痛がしたり、月経痛がひどくなったり。 花粉症の症状がひどくなったり。 疲れやすくもなります。 そうなるとますますつらくなりますよね。 ...

生きていると、不安に思うこともいっぱいあるものです。 「この仕事、私にできるかな」「私の将来、大丈夫なのかな」。などなど。 こうした身近な不安だけではありません。 日本経済の先行き、大地震の不安、などなど、不安に思う材料に...

どうせ○○だから。 最近何もいいことない。 などなど、気づけばネガティブなことを言っていたりしませんか？ ただのグチだし、そんなの何でもない、なんていってはいけません。 ネガティブワードばかり口に出していると、本当に...