健康・美容

若い時は気にならないかもしれないけど・・ ある程度の年齢になるとどうしても気になってしまう【顔シミ】。 【顔シミ】が出来てしまうとかなり憂鬱な気分になってしまい、なんとか隠そうとして、ついついファンデーションを濃く塗ってしま...

つぎの日も疲れを感じるようになってきた 初めまして、最近次の日も疲れを感じるようになってきた４０代前半の会社員です。 私自身もそうですが、みなさんビタミン剤を飲んだり、栄養ドリンクを飲んだりしながら休日まで頑張っていると思います。 ...

フルーツには、水溶性食物繊維やビタミンなどダイエットに嬉しい成分が豊富に含まれています。 中でも、ダイエットにおすすめなのが、キウイです。 キウイは腸をキレイにして、体の内側からキレイに痩せさせてくれるスーパーフルーツなんですよ...

腸内を善玉菌が多い状態にすると、痩せ菌であるバクテロイデスがダイエットによい働きをしてくれるようになります。 それでは、善玉菌を増やすにはどのような方法が効果的なのでしょうか？ 最近では、プロバイオティクスやプレバイオティクスな...

腸内フローラという言葉をご存じですか？ 腸内フローラとは、腸の中に住んでいる細菌がお花畑のように密集している姿を現した言葉なんですよ。 実は、この腸内フローラの菌がダイエットにも影響を与えることが分かってきているんです。 そこ...