自律神経

自律神経は普段の生活の仕方や環境に大きな影響を受けます。 しかし、中高年の方の中には、特に不規則な生活をしていないのに、体の不調を感じる方も多くいらっしゃいますよね。 実は、中高年になると自律神経が乱れやすくなってしまうのです。 ...

季節によって体調が変化した経験はありませんか？ 特に風邪を引いたわけでもないのに、だるさや疲労感、頭痛など様々な体の不調が表れやすくなるときがあります。 実は、季節による不調には、自律神経の働きが影響しているんですよ。 ★自律神経...

自律神経の働きの異常によって健康を損失しないためにも、自律神経が乱れない生活を心掛けることが大切です。 そのためにも、自律神経を乱れさせてしまう原因を知っておくと便利です。 そこで今回は、自律神経の働きに悪い影響を与える代表的な7つ...

体の中をいつもベストな状態にコントロールしてくれているのが、自律神経です。 「自律神経が乱れる」とよく耳にしますが、これは、交感神経と副交感神経の働くバランスが崩れるということです。 働くべきときに働かなくなったり、どちらか一方の働...

最近テレビや雑誌など、様々なメディアで自律神経という言葉を耳にしますよね。 健康を維持するためには、自律神経が一つのポイントになります。 それでは、自律神経は体の中でどういう働きをしていて、どうして健康にとって大切なのでしょうか？ ...