夏バテ対策

猛暑でぐったりしていませんか？ 疲れがとれない、食欲がわかない、だるくてやる気が出ないなどの症状に悩まされている方は、夏バテの危険サインです。 夏バテを予防・改善するためには、暑さ対策だけではなく、生活習慣を見直すことが大切なんです...

あなたはスイカを食べるとき、どこまで食べていますか？ 赤い部分だけ食べている方はとてももったいないことをしているんですよ。 スイカは夏バテ予防やむくみ解消などに効果的な食材です。 しかし、食べ方次第では、せっかくの健康にいい成分が...

夏本番の8月の暑さで夏バテしていませんか？ 夏バテすると、さっぱりしたものが欲しくなりますよね。 そこで、活躍するのが夏の代名詞とも言えるスイカです。 スイカは夏バテ中でも食べやすく、夏バテ解消にも効果を発揮してくれるんですよ。 ...

あなたは眠るとき、パジャマを着る派ですか？ それとも、ジャージなどをそのまま寝巻きとして利用していますか？ 実は、快眠するためには、パジャマを着た方がいいんですよ。 今回は、パジャマを着た方がいい理由と夏でも快眠できるパジャマ...