脱水の原因にも!正しいお酒の飲み方

夏真っ盛りになるとついつい飲み過ぎてしまうのが、ビールなどのお酒です。 中にはお酒を水分補給の代わりに飲んでいる強者も目にしますよね。 しかし、お酒は飲み方を間違えると、逆に体を脱水の危険にさらしてしまいます。 そこで今 […]

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水の正しい飲み方

あなたは正しい水分補給が出来ていますか? 気温が暑くなるにつれて増えてくるのが、水分補給です。 また、最近は美容目的で水をたくさん飲む方も増えていますよね。 しかし、そこには思わぬ落とし穴が存在するんですよ。 水は適切に […]

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暑熱順化で熱中症を予防する方法

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りも大切です。 そして、体作りのポイントが、暑熱順化です。 暑熱順化という言葉はあまり聞き慣れないですよね。 そこで今回は、暑熱順化とは一体何なのか、暑熱順化で熱中症を予防する […]

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