アンガーマネジメント実践編

アンガーマネジメントは、怒りを引き起こす3つの要素をコントロールすることで、果たすことができます。 その具体的な方法についてみていきましょう。 怒りは「衝動」「思考」が制御できていないことによって引き起こされます。 これ […]

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